randonnée et sophrologie

Pour cette rentrée, nous vous proposons la rando-sophro.

Il s'agit de l'alliance entre la sophrologie (respiration, prendre conscience de son corps par le mouvement..) et la marche. 

Durant cette matinée, Vous aurez le plaisir de (re)découvrir le massif des Calanques, les Balcons de Sormiou  pour :

• Expérimenter, développer et  stimuler tous vos sens en pleine conscience grâce aux éléments de la nature,  
• Prendre le temps de se ressourcer,
• Vivre l'instant présent,
• Refaire le plein d’énergie et de vitalité.
• Découverte la biodiversité des Calanques

Tarif: 25 euros

                                                             Au plaisir de partager avec vous ce moment unique

 Sébastien, Guide de randonnée

 https://randobivouac.com/rando-activites-bien-etre.html

                                                                               Téléphone: 06.14.49.46.36

  Marlène, Sophrologue 

 https://www.naturopathie-en-harmonie.com/sophro-rando

                                                                                        Téléphone: 06.04.01.94.11