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Vous avez dit Mono-diète ?

Mis à jour : 15 avr. 2020

Une mono-diète est une cure qui consiste à manger un seul aliment que vous choisissez parmi les fruits et légumes de saison, de préférence bio pour limiter les pesticides.

Cette cure peut durer de 1 à plusieurs jours suivant votre objectif de départ.

Moins protocolaire qu'un jeûne , la mono-diète est très simple et facile à appliquer. Seule véritable contrainte, est de manger uniquement un aliment. Alors redoublez d'imaginations et de créativités pour préparer votre aliment. Il peut être cuisiné sous différentes formes : crus, cuits, en soupes, en jus, entiers, en compotes... quelques épices et zestes de citrons pourront être rajoutés.. </