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Le Romarin

Mis à jour : avr. 5

Originaire du bassin méditerranéen, le romarin pousse à l’état sauvage sur des sols arides, calcaires et ensoleillés des maquis. Dès le mois de janvier, cette arbuste touffu laisse apparaître de merveilleuses fleurs,allant du blanc au bleu pâle. Ses tiges rigides formes de petites feuilles verte, à l’aspect d’ aiguilles. Connu par le public comme une herbe aromatique, le romarin sert à parfumer de nombreux plats de nos régions.

Aujourd’hui le romarin est une plante incontournable en aromathérapie.

Il existe plus d’ une cinquantaine de variétés donc les propriétés sont très différentes. En fonction du biotype, l’huile essentielle de romarin n’auront pas les mêmes indications.


Les huiles essentielles de Romarin

1-Rosmarinus officinalis CT camphre

Durant nos promenades dans les garrigues, vous avez dû sûrement apercevoir ce petit arbuste touffu. Bien que toutes les variétés de romarin soient reconnues pour les bienfaits hépatiques, le romarin à camphre est considéré comme un puissant antalgique.

  • Propriétés antidouleurs, anti-inflammatoires, il est utilisé pour dissiper les douleurs musculaires liées aux courbatures du sportif. Durant un effort physique intense, le corps va produire naturellement de l’acide lactique. En quantité importante, il peut être délétère pour l’organisme, en causant des crampes ou des douleurs musculaires.

Mode d’administration: En massage sur la zone douloureuse. 2 gouttes d’huile essentielle

dans 1/2 cuillère à café d’huile végétale.

Précautions d’emplois: Interdit aux femmes enceintes et allaitantes

Personnes épileptiques, et asthmatiques

Aux enfants de -12 ans

Personnes présentant de l’hypertension

2-Rosmarinus Officinalis CT cinéole

Le romarin à cinéole pousse en Afrique du nord, notamment au Maroc et en Tunisie.


  • Puissant anti-infectieux sur la sphère ORL et bronchopulmonaires, il peut être recommandé lors de rhumes, bronchites,sinusites… Mode d’administration: En massage sur le thorax. 3 gouttes d’huile essentielle dans 1 cuillère à café d’huile végétale.

  • Aide à lutter contre la fatigue physique et intellectuelle :Stimule la concentration et la mémorisation lors de préparation d’examen. En Olfactothérapie. Inhaler quelques secondes le flacon d’huile essentielle de romarin à Cinéole en prenant quelques inspirations profondes et conscientes.

Précautions d’emplois: Interdit aux femmes enceintes et allaitantes

Personnes épileptiques, et asthmatiques

Aux enfants de -10 ans

Personnes présentant de l’hypertension

3-Rosmarinus Officinalis à Verbenone (RBV)


Le romarin à Verbénone est cultivé essentiellement en Corse.

Le Romarin à Verbénone est un grand régulateur sur la sphère hépato-biliaire.

  • Il permet d'avoir une action drainante tout en régénérant les cellules du foie. Peut être utilisé lors de faiblesse hépatique où à la suite de traitement médicamenteux...

  • Il permet de stimulé la vésicule biliaire afin d'assurer une meilleure digestion

Mode d'administration: En massage sur la zone du foie. 3 gouttes huile essentielle de Romarin à Verbénone dans 1 cuillère à café d'huile végétale ( de préférence amande douce, pépin de raisin )


Précautions d'emplois: Interdit aux femmes enceintes et allaitantes

Interdit pour les personnes ayant des calculs biliaires et pancréatiques

Des personnes souffrants de cancers hormono-dépendantes

Des personnes épileptiques et asthmatiques

Les enfants de -12 ans


A très bientôt

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                  Marlène Mollica

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