Sophrologie et grossesse

Moment magique et si unique pour une femme, cette période peut être ressentie pour la futur maman comme une période de stress et d'inquiétude face à cette grande aventure de la naissance.

La sophrologie est une pratique qui va aider la futur maman à accepter les bouleversements physique et émotionnel lié à la grossesse.

​

​

Grace à divers outils qu'offre la sophrologie (respiration, relaxation dynamique et visualisation positive), la futur maman apprend:

• Mieux vivre les changements physiologiques

• Gérer les douleurs liées à la grossesse

• Comprendre pour mieux appréhender les futurs contractions

• Créer du lien avec son enfant

• Développer ses ressenties et son instant maternel

• Se préparer doucement