Marlène Mollica
Naturopathie-Réflexologie-Sophrologie
Marseille
EFT
Technique de libération émotionnelle
Crée par Gary Craig en 1995, l'eft est une technique simple et efficace pour de nombreux problèmes émotionnels et même physique.
Pourquoi utiliser l'EFT?
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Éliminer les symptômes de stress post-traumatique: crise d'angoisse, excès de colère, insomnie, tremblements,
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Faire disparaître les phobies
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Atténuer les douleurs physiques liées au stress
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Perte de poids et addictions comme l'alcool, le tabac
Comment fonctionne l'eft?
Eft est une méthode psycho-énergétique de libération émotionnel. Elle permet de cibler le symptôme et la cause grâce à la stimulation de points précis d'acupuncture, sur les méridiens que l'on retrouve en médecine traditionnelle chinoise. Cette stimulation permet d'agir à la fois sur le cerveau limbique (siège de la mémoire et des émotions) et sur le système nerveux autonome, qui a pour rôle de réguler les hormones du stress .
La séance EFT se déroule en plusieurs étapes:
1- La personne se remémore la situation /événement douloureux
2- Évaluer l’intensité émotionnelle de la situation vécue (échelle entre 0 à 10)
3-Séquence de tapotement sur différents points d'acupuncture : Mains, visage, clavicules, sous le bras
4- Réévaluation de l'intensité