Sophrologie et coaching à Marseille

coaching de vie

coaching de vie

"Rien d'est échec, tout est ouvert vers d'autres horizons. La perte d'une chose apportera de nouvelles opportunités. Le vide est fait pour se combler, laisse tes portes ouvertes, la vie le comblera…"

sophrologie

sophrologie

"On a 2 vies. La deuxième commence quand on réalise qu'on en a une" Confucius

Le coaching de vie est une méthode qui vise à accompagner la personne dans une période de transition de sa vie, dans le domaine professionnel ou personnel, dans un temps défini.

Basé sur l'écoute active et de questionnement, le coaching de vie aide à clarifier ces projets dans le but d'atteindre l'objectif que vous vous êtes fixer.

Grâce aux outils issus de la PNL (Programmation Neuro Linguistique), de la relaxation et de la sophrologie, je vous accompagne sur votre chemin de votre transformation.

Passer à l'action grâce au coaching

Pour vous Accompagner dans

votre changement

  • Reconversion professionnelle

  • Création d'entreprise

  • Mutation

  • Licenciement

               Pour vous Aider à:

  • Prendre une décision

  • Élaborer un projet

  • Rebondir après un bouleversement personnel (séparation, perte d'emploi)

         Pour aller à la rencontre

                    de soi

  • Développer la conscience en soi

  • Harmoniser sa vie dans le domaines professionnel familial relationnel

  • Aller au delà de ses croyances  limitantes

horizon

Bienvenue dans le monde de la sophrologie

vivre l'instant présent, prendre du recul, lâcher-prise

La sophrologie représente une véritable philosophie de vie. 

Fondée dans les années 1960 par le Docteur Caycedo, neuropsychiatre, cette méthode psycho-corporelle permet de favoriser une meilleure connaissance de soi à travers son corps, ses émotions et ses pensées, dans Le but est d'apporter un équilibre entre le corps et l'esprit.

         La sophrologie utilise des techniques de:

  • respiration,

  • mise en mouvement du corps,

  • visualisation d’images positives.

L'alliance de ses deux pratiques (sophrologie et coaching ) vous aide :

  • Identifier et connaître vos besoins

  • Activer et Mobiliser ses ressources

  • Arriver à atteindre ses objectifs grâce aux outils de la PNL

Mieux se connaître et se faire confiance permet donc d'ajuster ses choix de manière consciente vers ce qui fait sens pour vous aujourd'hui. Les séances de sophro-coaching vous ouvre la voie vers ce qui est plus juste pour vous, au fils de vos besoins.

Statue de Bouddha

Choisissez un accompagnement adaptés à vos besoins

sophrologie et coaching

Un accompagnement multidisciplinaire alliant des séances de sophrologie et méthodes de coaching

sophrologie

Un accompagnement basé sur des séances de sophrologie

Vivre son changement

Tout changement,  qu'il soit subit ou voulu, engendre chez la personne des émotions négatives, qui sont tout à fait légitime puisqu'elles nous amènes vers l'inconnu, en dehors de notre zone de confort. Cela nousIl oblige dans notre vie (professionnelle ou personnelle) à apprendre à vivre d'une manière différente. Il s’agit d’un deuil à faire de ce qui était, pour accueillir ce qui est présent. Le stress, l’anxiété, le doute sur soi-même et ses capacités d’adaptation, voire la culpabilité parfois, sont des états et sentiments par lesquels il va souvent falloir passer. Que le changement ait été voulu par soi, ou qu’il ait été imposé par quelqu’un d’autre ou par les circonstances, il marque un moment de vie au cours duquel il est nécessaire d’aller puiser dans ses ressources pour pouvoir avancer et se reconstruire.